캐나다가 잠이 부족한 나라 3위로 뽑혔다고 합니다!
Aviva에서 조사한 결과 캐나다의 총 인구수의 3분의 1이 충분한 수면을 취하고 있지 못하고 한다고 합니다.
총 13개의 나라 중 캐나다가 3위로 잠이 부족한 나라로 손꼽혔습니다.
미국과 무승부가 났고, 영국과 아일랜드가 1위와 2위를 차지했다고 합니다.
조사에 따르면 잠 부족과 운동 부족이 매우 근접한 연관성을 보여준다고 합니다.
잠이 부족하다고 말한 57%의 여성과 48%의 남성은 운동을 하기에는 너무 피곤하여 신체 활동을 할 수 없다고 주장했습니다.
Canadian Men’s Health Foundation에서는 33%의 중년들이 4-6시간 밖에 잠을 자고 있다고 밝혔고,
Aviva의 메디컬 디렉터인 Dr. Doug Wright은 밤늦은 티비 시청이 큰 이유라고 말합니다.
학생, 직장인들 모두 잠이 부족한 지금 우린 어떻게 해야 할까요? ㅠㅠ
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