하버드가 밝히는 가스라이팅 대응하는 7가지 방법

2023-Jul-Wed

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가스라이팅.jpg

가스라이팅은 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작하여 그 사람이 스스로 의심하게 만드는 행위입니다. 이를 통해 가해자는 타인에 대한 지배력을 강화하려고 합니다.

가스라이팅으로 인해 피해자의 자존감이 손상될 수 있으며, 심지어 불안이나 우울증으로 이어질 수도 있습니다.

하버드 출신의 심리학자 코트니 S. 워렌 박사는 트라우마와 인간관계를 전문으로 연구하면서 가스라이팅 현상을 분석했습니다.

가스라이터들이 사용하는 7가지 문구와 대응법을 알아봅시다.

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