하버드 정신과 의사이자 뉴로비지니스 그룹의 CEO인 스리니 필레이는, 집중력을 높이는 가장 좋은 음악은 클래식 음악이 아니라고 밝혔습니다.
또한, 음악은 취미만을 위해 듣는 것이 아니며, 주의력 결핍, 과잉행동장애로 고민하는 분들은 음악으로 집중력을 높일 수 있다고 합니다.
스리니 필레이가 추천하는 음악을 알아봅시다.
1.무언가 화가 나서 풀고 싶을 때 듣는 음악
2.슬플 때 듣는 음악
3.화가 나거나 불안한 기분이 들 때 듣는 음악
4.스트레스받을때 듣는 음악
5.(중요) 공부할때 듣는 음악: Soft and Fast 음악
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