몬트리올 와서 살이 계속 찌고 있는데, 님들은 살이 안 찌시나요?
다니다보면 한인분들은 다들 마르신거 같더라구요.
2016-Oct-Sun
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운동하세요
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불규칙적이고 가난한 식습관으로 여기와서 5키로 감소
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요새 질문들이 왜 이럽니까. 아니 상식적으로 많이 먹으니까 찌는거 아닙니까. 님이 먹는걸 생각하세요.
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너무 마른것도 보기 안 좋아요. 적당히 먹고 운동하는게 제일 좋은거 같아요. 여기선 남들 눈을 의식하기보다는 본인 건강 챙기는게 중요합니다.
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너무 다이어트하시지말구 드시구 싶은거 드시면서 하루에 운동2시간 땀나게하시면 적어두 더 찌지는 않습니다. 운동할때 지겨울지두 모르니까 친구든 가족이든 같이하면 더 좋아요. 전 그렇게해서 많은살은 아니지만 조금 뺏습니다. 지금두 5년째 계속하구있습니다. 먹는걸 포기할수 없으므로..ㅠㅠ 운동 열심히 하세요~화이링!
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ㄴ
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