자유/토론

중국장에 가면 마 팝니다. 마를 모든 요리나 밥에 넣어서 드시고 치아씨드를 요거트나 우유 꿀등에 섞어 먹으면 이틀이면 충분합니다. 그리고 수분섭취가 필수이지요