의사 만나 상담하세요.

중국장에 가면 마 팝니다. 마를 모든 요리나 밥에 넣어서 드시고 치아씨드를 요거트나 우유 꿀등에 섞어 먹으면 이틀이면 충분합니다. 그리고 수분섭취가 필수이지요

진짜 심한 변비에 채소는 오히려 역효과

저도 여기 와서 변비 진짜 너무 심해져서 고생했는데 그게 유산균이 안 맞아서 그랬던 거 같아요 한국에서 유산균 받아서 먹은 이후로는 완전 좋아졌거든요. 장 문제의 원인 90프로 이상은 유산균 문제입니다

혹시 고기를 너무 안 먹고 채소만 먹어도 변비에 걸릴수 있어요. 적당한 기름기도 몸에 필요하거든요.

유산균주가 장에 서식할 수 없는 환경이면 섬유질만 있어도 안될 수 있죠. 조심스럽고 죄송한 말씀이지만 정밀 검진을 받아보심이 좋겠습니다...

이런 말 하기 뭐한데 주변에 몇년간 심한 변빈데 대수롭지 않게 여기시다가 한국가서 검진받으니 대장암인 분이 계셨어요