자유/토론

필립스거 쓰고 있는데 전 별로 효과 못 느끼겠어요. 알람으로 맞춰놓고 아침에 불빛 때문에 일어날때도 있고 푹 잠이 들면 모를때도 있어요. 30분 정도 맞춰놓고 사용하는데 꼭 라이트에 집중하지 읺아도 되는거죠?! 아님 그 라이트에 얼굴을 대고 있어야하나요?!